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抗衰老食物
抗衰老食物，人体的衰老，往往开始于脂肪的氧化。所谓抗衰老食物，包括花生、核桃、芝麻、大豆等，从科学的角度分析，富含维生素E、维生素C和多酚类等抗氧化成分，可以阻止体内过度的自由基反应，都可以算做抗衰老食物。
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