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能改善月经的9大饮食原则

2010-06-25特殊时期 来源：全民健康网

　　2、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

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TAG特殊时期 经期饮食
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