六大女性生理期饮食原则_特殊时期_女性_全民健康网

　　生理期饮食原则五：少吃动物脂肪类食物

　　虽然说女性生理期中是非常有助于保持身材的，但是也不可以打开了胃想吃什么就吃什么，要知道维持正常的体重，是预防经期综合症比较好的办法，所以为了避免出现经期问题，控制饮食保持体重是很必要的。正常的体重需要在合理健康的饮食习惯和生活习惯中保持，少吃动物脂肪类食物，并保持乐观积极的心态是很重要的。