◆月经前情绪不佳的人群，那么应该进食能够促进肠蠕动帮助代谢的食物，如：新鲜生青菜、豆制品等。 ◆月经来潮中，要想保持体内热量，那么不要怕胖，可以多吃一些甜食。 找出经期延长的原因，找出解决的法子，让你月月轻松。 编辑推荐：[[女性经期延长的原因甩掉心慌找到经期延长的原因经期延长是什么原因？应小心患病]]
