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孕妇菜谱怎么吃最健康

2012-09-05特殊时期 来源:全民健康网

  因为怀孕的原因,这孕妇饮食应该引起重视,很多人都不太明白孕妇食谱到底应该怎么吃,下面我们就一起来看看关于孕妇菜谱怎么吃最健康。

  到底孕妇菜谱怎么吃最健康

  黄花猪心汤

  材料:黄花菜20克、小油菜50克、猪心半个。

  制作方法:

  1.首先来处理猪心,把其切片,然后洗干净,放入沸水中汆一下,然后捞起来。

  2.已经去除污血的猪心加入3碗水,用大火烧开之后转入小火煮,切准备好的藕。

  3.黄花菜去蒂,用温水泡发洗干净,小油菜洗干净备用。

  4.加入两碗水,把黄花菜煮熟,水开之后放入小油菜,猪心片也加入进去,加入调味品即可食用。

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