孕妇补血的食物四：干贝乌骨鸡
材料：乌骨鸡500克、生干贝6粒、当归20克、龙眼肉20克、姜10克、盐适量。
做法：
1.把生干贝放入清水中泡发，乌骨鸡洗干净放入沸水中汆烫后捞出、切成小块。
2.把鸡块放入锅中加入适量的清水和干贝一起炖煮，15至20分钟后，把当归、龙眼肉、姜放入继续炖煮。
3.等到鸡块熟烂的时候加入盐即可食用。
孕妇补血的食物四：干贝乌骨鸡
材料：乌骨鸡500克、生干贝6粒、当归20克、龙眼肉20克、姜10克、盐适量。
做法：
1.把生干贝放入清水中泡发，乌骨鸡洗干净放入沸水中汆烫后捞出、切成小块。
2.把鸡块放入锅中加入适量的清水和干贝一起炖煮，15至20分钟后，把当归、龙眼肉、姜放入继续炖煮。
3.等到鸡块熟烂的时候加入盐即可食用。
2014-04-28 10:13:41