木瓜花生大枣汤
[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
[作法]
①木瓜去皮、去核、直接切成同样大小的块。
②木瓜、花生、大枣一起放入锅中，加入8碗水放入煲内，放入片糖，使用大火煮滚，然后改用文火煲2小时即可饮用。
[功效]：产后乳汁不足，产妇要想增加乳汁，那么我们可以饮用这一款木瓜花生大枣汤饮用，这对于补充乳汁很有效果哦!
通草猪蹄催乳汤
原料:新鲜猪蹄1只、通草3克
制法:
1.猪蹄清洗干净，用镊子拔除杂毛，切成小块，放入沸水中汆烫去除血水。
2.猪蹄块放入锅中，加入适量清水，和通草一同放在沙锅里,直接煮汤。
功效:猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，具有很强大的补血通血功效，而且有很强的催乳功效，还能够促进产妇尽快康复身体健康。