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怀孕饮食离不开美味的菠菜

2013-01-25特殊时期 来源:全民健康网

  海米菠菜粥

  材料:大米、菠菜、海米。

  做法:

  1.大米清洗干净,海米用温水泡发,菠菜去除枯黄的叶子放入沸水中焯一下打捞出来。

  2.锅中放入适量清水直接大火煮开,把淘洗好的大米和泡好的海米一起放入进去熬煮。

  3.待粥熟后再放菠菜,略煮一下即可。

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