黑木耳红枣饮 材料：黑木耳30克，红枣20枚。 作法： 1.黑木耳温水泡发，去蒂，撕成小块。 2.红枣去核清洗干净，放入锅中。 3.把撕好的黑木耳块也放入锅中，加入适量清水一起煮沸，去渣服用。 功效：补中益气，养血止血，养颜美容搞定痛经很有帮助，特别是适合那些月经量过多，贫血的女人。
