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女人补血吃什么好 5种药膳补血膏

2011-12-05营养需要 来源:全民健康网

  4、加味八珍膏

  材料:分别准备各150克的生地黄、熟地黄、党参、谷芽、麦芽,300克灸黄芪,各30克肉桂、灸甘草,各60克的陈皮、远志、大枣,各120克的白芍药、当归、白术、茯神、茯苓,各90克的川芎、女贞子、制何首乌、炒酸枣仁、墨旱莲、桂圆肉、鹿角胶、枸杞、阿胶,还有250克的冰糖。

  方法:将所有的药材都研磨成粉末,然后加清水煎煮3次,用文火浓缩,再加阿胶、鹿角胶以及冰糖,煮沸之后即可。

  服用:每天服用3次,每次取20毫升用温开水送服。

  5、黄酒核桃肉膏

  材料:500克核桃肉、150毫升黄酒、红糖

  方法:首先先将核桃捣碎,然后放进煲中,再加入黄酒和红糖,然后将其密封起来,再放到蒸笼中蒸煮,大约蒸一小时即可

  服用:直接用开水送服即可。

        女人补血吃什么好?这是为你送上的五种药膳补血膏,女人健康美丽靠补血,来尝尝这些补血药膳吧。

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