每人每天所需的维生素C都全部在3个柑橘中，吃多了反而对口腔、牙齿有害。因为柑橘含有叶红质，如果摄入过多，那么血中含量骤增并使大量积存在皮肤内，是很多的脂肪都积攒其它部位，这真是得不偿失啊! 另外，柑橘不能与萝卜同食，吃完萝卜后不能吃橘子，如果不小心一起同食，这大大增加了患甲状腺肿的几率。
