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女人吃什么养颜效果好

2012-10-26营养需要 来源:全民健康网

  食材三:柠檬

  这是一种很强的美容水果,在其柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质,能够有效的缓解疲劳状态、有效活化皮肤表皮细胞,帮助解决脸部黑色素沉着的问题,祛斑效果不容小觑。

  具体做法:

  直接把柠檬洗干净,然后切成薄片,放入榨汁机中榨汁,根据个人口味可以适量的加入一些蜂蜜即可饮用。

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