女性产后的补血食谱推荐

　　产后补血餐四：鸡蛋芝麻

　　原料：鸡蛋2-5个，芝麻适量，精盐少许

　　制作方法：

　　1、直接把芝麻清洗干净，控干水分，直接放入热锅中炒出香味，加入适量的精盐让其两者混合均匀，碾碎备用。

　　2、鸡蛋用水煮熟后，去壳，直接蘸取芝麻食之，连服3-5日即可。

　　小提示：鸡蛋不仅除了营养丰富之外，而且还具有很强的样阴补血、养心安神的作用。而对于产后催乳同样起到很好的效果。

　　女人补血应该吃什么好呢?很多女性要想补血，那么就从美味的饮食中摄入吧!