木瓜红枣莲子蜜
这道养颜美容的食物都是最强的美白食物，不仅富含维生素是天然的丰胸食物，而且补血养颜功效不容小觑。而搭配红枣，能够起到很好的调节内分泌功能，这是很好的滋补身体的食物。
花生芝麻糊：抗衰老
这是很多30岁女人抗衰老的首选食品，这其中不仅富含多种维生素，而且还能够有效的防治色素沉淀的情况，有效的预防色斑、蝴蝶斑的情况，而芝麻中有含有强力抗衰老物质芝麻酚，是女生滋补不能错误的美丽食物。大家在食用这道食物的使用，注意花生外面的“红衣”不要丢掉，这可是帮助养颜美容的最佳食物。
女人吃什么养颜美容呢?都说每个女性都十分爱美，以上的食谱就是最佳的选择，我们就多多摄入这些美食哦!