女人吃什么补血气色好

　　当归炖乌鸡

　　材料：乌鸡1只，当归、党参各15克，料酒、姜、葱、食盐适量。

　　做法：

　　1.当归和党参分别清洗干净，然后切成小片;

　　2.乌鸡去除内脏洗干净，把准备好的当归、党参、姜、葱、料酒、食盐一起塞进乌鸡的肚子里，用干净的针线把其乌鸡肚子缝好。

　　3.把已经收拾好的乌鸡放入大锅，加入适量清水，大火煮开，继续使用小火慢慢炖煮，直到鸡肉变软烂。

　　功效：当归炖乌鸡这两种完美的食材结合，这对于女人补血、强身很有效果，而且针对体虚、四肢困倦的女性拥有很神奇的效果。