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春季怎么养肝

2015-01-11营养需要 来源:全民健康网

 

  1、春季比较好不要盲目进补肝病患者,现在不提倡过度服用补药,正常饮食就可以提供足够的营养。也不要盲目服用保肝药物,避免加重肝脏的额外负担,不利于身体的健康。

  2、同时也不宜进食过多甜食和辛辣、刺激性食品。 吃糖或甜食过多就会使体内丙酮酸和乳酸等糖类代谢产物过量,肝脏要付出更大的劳动来清除这些有害的物质,所以容易导致肝脏“操劳过度”,同时也使肝脏“顾此失彼”,影响身体对营养成分的吸收,造成食欲减退、营养不良的状况出现。

  3、不宜吃含纤维较多的食品以及产气多的食品,如芹菜韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。

  4、不宜吸烟、饮酒吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查证实:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1。6~1。7倍,可见,与其他癌症一样,吸烟对肝癌的发生也有某种不好的影响。

  5、有腹水者,每日吃的食盐不要过多。因为盐可以增加钠水潴留,加重水肿的病情。

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