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女人年轻20岁的饮食秘密

2010-03-10日常饮食 来源:全民健康网

  

     2、来不及吃早餐别空手上班

     如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时“加油”。

     “永葆青春活力”——我们常常对老人发出这样的祝愿。那么,如何实现这一美好的愿望呢?美国健康专家迈克尔·罗伊森向人们提出了12条锦囊妙计。

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