女人美容护肤必备饮食佳品

      美容护肤：薏米百合粥

　　薏米百合粥可以起到祛斑的作用，它的制作方法并不难，首先需要把薏米和百合淘洗干净，并在温水中浸泡20分钟，之后再加入足够的清水将其煮至薏米开花，汤汁变粘稠即可。薏米性寒，体质较弱的女性在经期前一周要停止食用，不然容易引起痛经。

　　这些食物是女性美容护肤的佳品，并能滋养调理身子，使女性朋友更加健康美丽。