鱼，生活中比较常见的一种食物，对于吃鱼，很多女性总是提不起兴趣。但是吃鱼对于预防乳腺癌有好处，这样你是不是有兴趣了呢?
乳腺癌，破坏女性健康和美丽的杀手，其发病率已成为女性恶性肿瘤之首，专家表示乳腺癌的发病率虽高，但并不恐怖，有70%的乳腺癌是可以通过我们的努力来预防的。他建议女性朋友们，保持传统东方女性的生活方式，顺应自然规律结婚生子，母乳喂养。
乳腺癌发病人群呈年轻化
我国乳腺癌的发病率近年呈上升趋势，每年以超过2%的速度增长。“乳腺癌是乳房上长的恶性肿瘤，确切地说是乳房上长的恶性上皮性肿瘤。”专家表示。
乳腺癌有几个特点：一是生长较快，易发生远处脏器转移而危及生命。二是在女性中患病较常见，男性也得乳腺癌，其比例约为100：1。三是乳腺癌的好发年龄以40-50岁较多。据介绍，现在乳腺癌的发病人群逐渐年轻化，30岁左右的女性患乳腺癌的也很常见。而70岁以后的女性患乳腺癌较少见。
七成乳腺癌可通过努力预防
“通俗地讲，我们可以把导致乳腺癌的病因分成两部分，一部分是我们无法改变的因素，包括环境污染、病毒、遗传等等。”专家说，有统计数据显示，这在乳腺癌形成的病因中只占30%左右的比例。另一部分是我们通过努力可以改变的因素，包括生活习惯、饮食、烟酒等等。这在乳腺癌形成的病因中占70%左右的比例。
从乳腺癌的病因上可以看出，有70%的乳腺癌是可以通过我们的努力来预防的。生活方式的选择、生活习惯的改变完全是自己决定的。这就是说预防癌症的主动性掌握在自己手里。