女性每周吃一两次无盐餐有益身体健康

　　无盐餐好处多，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，这是一种全身现象。它提示了那些摄取大量食盐的人，应当定期吃一些清淡或者没有食盐的食物。尤其是那些经常在外就餐的人，平时并没有办法控制食物中盐的含量，因此建议每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。

　　无盐餐虽然有诸多好处，不过也不宜长期食用，一周两三次就够了，因为盐摄入的过多过少都会打破体内离子平衡，对身体不利，定期的吃几顿无盐餐能帮助你清理肠胃，为身体健康护航。