吃抗衰老的食物 让青春多停留几年

　　7.鲫鱼

　　因为在鲫鱼中含有大量的蛋白质，能够强化肌肤的弹性，对于劳累白领一族来说，有很强的缓解作用，压力、睡眠不足都会让皱纹提前产生，而多吃鲫鱼能够预防皱纹哦!

　　抗衰老的食物有很多，而生活中这么多抗衰老的食物我们不能错过，为了能让青春都停留几年，这些食物绝对值得选择。