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女人要想有好气色 补血食物不能少

2013-02-18日常饮食 来源:全民健康网

  胡桃枸杞

  原料:30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。

  做法:

  1.生姜清洗干净,直接切成姜丝。

  2.把胡桃肉、枸杞子、黄精、姜一起放入锅中,加入适量清水,使用中火煮沸。

  3.然后接着加入糯米、白糖,等到食材都煮烂的时候即可。

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