成年女性佩戴乳罩一是可以防止乳房出现下垂，帮助塑造形体；二就是避免乳房受到外力的压迫或撞击，而对乳房造成伤害。但有些时候是不适宜戴乳罩的，下面我们就一起来看一下原因，以及一些关于佩戴乳罩的讲究。
一、享受睡眠时
在身体各部分都休息的时候，也给乳房相当的自由。
对于束缚了一天的乳房，睡觉的时候一定要卸下“枷锁”，让乳房部位血液循环畅通，是对乳房最基本的养护。乳罩在帮我们塑造形体的同时，也会束缚乳房，造成胸部的血液循环不畅，所以说每天必须有八个小时的时间放松乳房，这对于乳房的保健非常有益。
二、外出度假
无角色时间也适合给乳房一个自由。
没有乳罩捆绑的身体会带动精神也一起放松下来。夏天因为衣服比较单薄，面料比较薄露，不得不穿上乳罩，那么其他的三个季节里你完全有理由和机会给乳房以充分的自由。
专家发现，每天超过12小时都戴着胸罩的女性患乳腺癌的几率比短时间或者根本不戴的人要高21倍！而那些一整天都戴着胸罩的人，其患癌几率更是高达100多倍！主要原因就是胸罩会压迫到乳房，阻碍乳房部位淋巴液的正常循环，时间一长就容易导致正常的乳腺细胞发生癌变。这指责的不是胸罩，而是不恰当的使用方法。
这一研究得到了许多癌症专家的认可，并迅速通过网络传播到国内外各大网站媒体，让女性特别是职业女性惊恐不安：每天在公共场所停留12小时以上是常有的事，那究竟胸罩是戴好还是不戴好？