女性的乳房平均每个有250公克重，如果只是依靠胸部肌肉和皮肤的力量是难以保持乳房的坚挺的，所以胸罩的出现很好的解决了这一个问题，但是如何选择一个适合自己的胸罩又是一个新的问题。
胸罩可以固定住胸下围两侧，防止乳房下垂，选择一个合适的胸罩可以将乳峰的高点固定在一个正确的位置，维持更加优美的线条。
挑选胸罩的十二个指标：
1.罩杯能否固定住胸下围，不会随意移动。
2.如果是有钢圈的胸罩，则不能出现以下情况：痛；胸下围处有胸罩的罩杯压痕。
3.肩带长度是否合适。
4.乳房能否集中冰托高于罩杯内。
5.乳头要位于罩杯顶点位置。
6.胸罩乳沟处要服贴。
7.两侧腋下的肉不能有挤压出来的感觉。