正确地穿戴内衣可以起到保护乳房、修饰胸部线条的作用，如果女性内衣穿戴方法错误的话，则容易受胸部受到压迫伤害，影响乳房的健康。
第一步：身体前倾45度
上半身向前倾45度，穿上内衣，把内衣肩带搭在肩膀上。
如果以直立身子的姿势来穿内衣，会不容易将整个乳房都放进罩杯中，长期错误地穿内衣会使乳房变形。
第二步：扣上内衣扣
依然保持上身前倾的姿势，把内衣扣扣好，之后把乳房调整一下全部放进罩杯中，以及乳房下面、周围的脂肪肉肉都往骨衣中间收拢，腑下部分的肉肉也不要放过，这样把乳房周围的全部肉肉都收入罩杯中可以使乳房显得更加丰满，而没有这样做的话，则没有这么好的丰胸效果。