注意“小节”保护你的私处
在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
一、如何清洁阴部
一般情况：
１、清洗次数：每天１次即可。
２、清洗方式：比较好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
３、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
４、清洁液：正常情况下用清水就可。
５、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。
月事来临时：
１、勤换卫生巾，每天用温热水清冼２次外阴。
２、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”。
３、阴部与足部要分开洗。
４、不要洗冷水浴。不要坐浴。
二、平时保健
１、合理饮食，保证睡眠，加强锻炼，保持心情舒畅，增强身体抵抗力。只有身体素质调高了，阴部的免疫力才会得到根本的提高。
２、加强会阴部的卫生保健。要定期用温水清洁阴部，不可用肥皂、苏打等碱性液，以维持阴部酸性环境。
３、不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎。
４、所穿内裤以棉织品为主，避免化纤织品。棉质品透气效果好，有利阴部空气流通，防止异味产生。
５、不久坐，不乱用护垫。一半菌类只有在一定温度和一定环境下才会活跃，造成感染，久坐，特别是维持同一姿势的久坐，很容易导致阴道内环境升温，导致不良菌群的活跃。长期使用护垫也会导致同样的问题，特别是不勤换护垫，可能会为细菌提供温床，导致阴部疾病发生。