2.多吃新鲜的蔬果
在蔬果中富含维生素E、C等，这些是抗衰老的最佳元素。而胡萝卜素能够维持身体各个器官健康，这对于长痘痘的女生们来说，这可是好东西。
这些抗氧化食物藏身在新鲜的蔬果中，能够帮助我们消灭自由基，促进肠胃乳房，帮助排毒养颜。
卵巢早衰怎么办?美食帮忙方法好，聪明的女生可千万不能错过哦!
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