自然流产在妇科中还是比较常见的，特别是现在人流的人越来越多，这给自然流产带来了升级。如果在流产后不注意保养的话，还是会造成感染等并发症的。那么自然流产后多久来月经正常？一般来说，这跟其它的流产一样，因人而异，但如果超过三个月来，比较好还是到医院检查一下。
自然流产后，专家建议到医院进行相关检查，检查是否流干净。一般来说，自然流产术后月经恢复的时间平均为33天，最早为术后13天，最晚为术后113天。如果女性朋友超出这个期限，建议到医院进行相关检查，以免延误病情。
为了避免感染比较好在流产后要注意以下几点：
1、注重观察出血情况。自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
2、注重个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特殊要注重阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
3、坚持做好避孕。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。
4、术后2周内禁止盆浴，适当卧床休息，不做重体力劳动。1个月内禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。
5、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。
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