3、归地烧羊肉
原料：羊肉，当回、生地，干姜
制作：将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
功效：有温中补虚，益气摄血的作用。
适用：适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
4、地膏
原料：生地、地骨皮各30g，玄参、麦冬、白芍各15g，阿胶30g，白蜜40ml，白开水60ml。
制作方法：前五味煎取浓汁300ml，另用60ml白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置稳火上调，候凉，装瓶。每服20ml，每天3回。
作用：滋阴养血;比较适用于肝肾阴虚，虚热内扰所导致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
以上就是月经过多的食疗方法，相信大家都有所了解，希望给月经不调患者带来帮助。很多女性由于难为情，遇到生理上的疾病难以启齿，甚至有些女性对一些生理常识也不清楚，一直处于模糊概念，提醒大家一定不要因为不好意思而耽误治疗!