女性痛经怎么办快速解决

　　气血不足、身体虚弱的女性适合食用补血、补气和补肾的食物，比如桂圆、大枣、山药、枸杞子、核桃、荔枝及豆类食物等。

　　建议在平时食用一些蜂蜜、芹菜、香蕉、甘薯等食物，保证排便通畅，避免便秘增加痛经程度。

　　痛经怎么办快速解决?这是一些饮食建议，通过饮食调节改善痛经和其他经期问题。