简便方
1.益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋（服量以舒服为度）。用于精血不足挟瘀者。
2.黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。
3.三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
4.益母草30克，当归10克。水煎服(适用于血瘀阻滞者)。
5.紫河车粉10克，水冲服，每日3次(适用于肾精亏虚者)。
6.鸡血藤、熟地各24克，阿胶(烊化)10克。水煎服，每日一剂(适用于冲任血虚者)。
7.苍术、白术各12克，枳壳、泽兰、川牛膝各10克，炒苡仁30克。水煎服，每日一剂(适用于痰湿者)。
8.小茴香、乌药、干姜各10克。水煎服(适用于寒凝者)。
专家提示：维持均衡的饮食、多摄取绿色蔬果、不抽烟酗酒、养成规律的生活作息、保证充足睡眠、轻松愉快的心情，是避免量异常的比较好方法。
如果觉得是因为自己最近压力过大、精神不好等原因造成的月经量过少，可先采用上面的药方进行自疗，并注意调整自己的心情和情绪；如果不见好转，一定要及时去医院就医。