4.注意保暖
很多女性因为经期体寒而导致经期不适的症状，那么我们一定要注意适当的保暖。注意保暖，不能穿露脐装，天气凉的时候需要及时增添衣物，特别是脚部，这很容易受凉，在温暖的家中也要记住可不能不穿袜子哦!
5.学会释放不良情绪
很多女性在经期总是有异常的情绪，如果找不到如何释放这种不良情绪，长期处于焦躁、烦闷，或是情绪起伏大的状态下，这很容易导致女性的月经周期紊乱、经量失调的情况。因此要学会自我调适，对于一些事情不能太过于执着。学会释放压力。
女人经血少怎么办才好，以上给大家介绍这五大点让女性缓解经期不适的症状。而那些还在苦闷的女生们，那么可一定要注意这个问题哦!