13、看看笑话、电影、动画片,给自己找个乐子乐一乐,很快就能再展笑容。
14、拥抱一个你喜欢的人,当然你要知道这个人也愿意拥抱你。
15、少喝含有咖啡因和酒精的音量,多吃香蕉,因为香蕉含有丰富的维生素a、维生素b及维生素c,还有各种氨基酸、钙质、铁等营养成分,其中钾元素可以起到预防高血压、缓解紧张情绪的作用,有效缓解心理压力,减轻疲劳。
如何缓解心理压力?当你感觉有压力的时候就来试试这些缓解心理压力的方法吧,让你时刻都能精力充沛,保持阳光的一面。
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2012-07-23 16:20:58