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女性更年期失眠如何应对

2012-05-14更年期 来源：全民健康网

　　4、莲子

　　莲子和大枣等具有促进睡眠的功效，同样用水煎煮后加入少许的糖服用，坚持每天一次。

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TAG更年期 牛奶 女性更年期
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