女人更年期综合症吃什么美食

　　三味猪心

　　材料：猪心1个、人参5克、当归15克、五味子15克、精盐、味精少许

　　制作方法：

　　1.直接把猪心清新干净后剖开，人参、当归、五味子侵袭刚劲，一起放入猪心中，把猪心扎好。

　　2.锅中加入适量清水煮熟，把人参、当归、五味子全部打捞出来，直接把猪心切成片，加入适量盐份即可食用。

　　营养与功效：因为在其猪心中富含蛋白质、维生素、磷、硒等，这些物质摄入，起到养血补心.安神定志的效果。是一味有效的延缓衰老药物。，对于治疗更年期综合症的最佳方法。