经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。妇科教授提醒，女性月经期上至喉咙、牙齿，中至腰部、下至足底，都有值得注意和避忌的事项。
不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……大家都知道，女性经期的这些“不要”。然而妇科专家从专业角度出发，又罗列出更多容易被忽略的“不要”：经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经期不要长时间高声唱K……”
女性月经期别做的五件事：
1、别饮酒
后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。
女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。