女生青春期长高方法知多少

　　5.保持良好的生活方式

　　很多人都说在睡眠中也能够长身体，良好的睡眠质量绝对能够帮助长高。因为没有良好的睡眠，这会抑制女性激素分泌，会导致发育不良。而家长们一定不能忽略这一点，因为估量的学习，反而会导致孩子长不高。

　　6.体育运动不能少

　　很多青春期的女生对于运动都不太擅长，而家长所关心的重点就是学习，这样的生活方式，都不利于女生长高，因为身高发育离不开体育运动的帮助，所以这一方面需要加强。