10.别让科技分你的心
你一定有这样的经历：当你坐在电脑前，准备查询资料的时候，MSN上突然跳出了好友的消息，邀请你去“踩”一下她的space。
你欣然前往，留完言又点击了好友的好友的链接。在那里，你听到一首好听的歌，于是又去搜索歌词……等忙完一圈下来，想起原先要做的正事，已经过去两个小时了。
可见，科技在方便生活的同时，也不时打断我们的注意力，打乱了我们原有的节奏。还是为自己定下“纪律”吧：规定自己每隔几小时检查一次电子邮件，要知道几乎没有什么邮件重要到要在五分钟内回复;给电脑装一个计时器软件，在网上浏览的时候注意花去的时间。