生活中最损害女性健康的8大恶习

　　6、忌忧愁抑郁

　　生活中保持健康向上的精神状态，才可以获得健康。生活中有各种各样的烦恼在所难免，但一定要学会忘记烦恼，随时调整好自己的心理状态，如果遇到不好的情绪时，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

　　医生解读：如果人经常处于烦恼和忧愁的漩涡之中，频频激发人体的“应激反应”，不仅会加速衰老，而且可能会引发高血压、消化性溃疡等疾病。