第四招 抬高胸部运动 1、双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型。 2、由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次 编辑推荐：[[女人怎样丰胸 每天美胸必备功课女人如何丰胸 教你丰胸不长胖的方法]]
