减肥瘦身，女人们从来都乐此不疲。事实上，肥胖不仅仅只是关乎外形美观的问题，很多的疾病也都是以肥胖为诱因的，所以减肥瘦身可以说是一种保证健康的行为。我们必须先要了解发胖的征兆和原因才能远离肥胖。
发胖的预兆
劳累
最近一段时间总是感到很乏累，稍微的活动也会气喘吁吁，全身是汗，如果不是得了什么病的话，八成是发胖的征兆。
变懒
原本挺勤快的一个人却变得懒惰起来，总是无精打采的，做事也提不起精神，总感觉有心无力，排除一些疾病的原因，最有可能的就是肥胖了。
贪睡
很嗜睡，即使已经睡的足够多了还是想睡，清醒的时候也经常打哈欠，除了是过于疲劳，也有可能是肥胖悄悄到来了。