当然，很多健康的人也会有不同程度的黑眼圈，只要平时多注意休息、睡眠充足以及营养均衡就可以慢慢淡去的。可以多吃些水果和蔬菜，以及含维生素c丰富的食物。
您也可以通过做眼保健操、按摩、热敷等方法来去除黑眼圈。中医认为，人的“气血”盛衰和脏腑变化往往也会反映在脸上，所以，如果面部出现较为明显的变化、持续时间较长的，应当及时就医治疗。
不只是黑眼圈，其他一些小细节往往也会暗示某些疾病。比如说女性的白带，它可以说是女性身体健康的晴雨表，一旦白带性状发生改变，包括量的变化，都可能预示着某些疾病的到来。