女性养生睡前必做6件事

      五、泡脚

　　不光人的头部上有很多的穴位，脚底下也有不少穴位，大概只共有60多个穴位，并且与身体内的五脏六腑都有联系，所以养成每天晚上用温水泡泡脚，并配合按摩脚心和脚趾，可以促进血液循环，平衡阴阳的作用。

　　六、开窗通风

　　使卧室始终保持空气流通，就算有风的天气也要开一会儿，到了睡觉前再关上，新鲜的空气可以使睡眠更香甜，再提醒一点，不要蒙头睡觉。

　　别看这些只是生活中的小事，但它们却是女性养生的好方法，坚持做到让你更健康美丽。