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七条夏季养生小常识

2011-06-02日常保健 来源:全民健康网

  夏季养生:吹电扇

  电扇的风力不要太强,并且不要直吹,不要把风向固定在身体的某一个部位,如果出汗很多的话不要立即吹风。

  夏季养生:不要用凉水冲脚

  在夏天为了凉快,尤其是运动过后,很多人都喜欢用凉水来冲脚,但是脚受凉就容易通过血管引起很多疾病。

  夏季养生:不宜在空调房久待

  夏季气温高,穿得衣服也很薄,如果长时间呆在温度很低的环境里,会使冷气传到体温调节中枢,使皮肤血管收缩,汗腺无法正常分泌,还会使胃肠的运动减弱,以及其他症状。空调放出的冷气更会刺激女性身体,影响卵巢功能,造成卵巢拍卵受阻,还会出现月经不调等情况。另外,开着空调窗户就会紧闭着,于是不法使新鲜的空气流进房间。

  这些内容都是在夏季应该特别注意的事情,掌握这些夏季养生小常识,不要因为贪凉而对身体造成伤害。

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