是否觉得自己的头发掉得很多?是否觉得自己的头发越来越少，头发减少的原因是什么？要如何做好头发护理？下面就来看看从头发看出的问题。
头发减少：饮食紊乱
当食物的摄入量减少后，就会使头皮的血流量减少，从而影响了头发的正常生长，如果严重的话就会导致头发失去光泽，甚至是脱落。
专家建议脱发掉发的情况并非永久性，所以只要保持饮食的平衡，以及多食用蛋白质食物就可以起到防止脱发掉的作用。
头发减少：贫血
身体内缺铁就会导致贫血，致使红细胞减少，头发的血氧量也会下降，从而毛囊的营养不足，最终导致了头发慢慢减少脱落。
专家建议多饮用果汁，以及多食用含铁的食物，这样可以促进头发的生长。