女人30岁如何保养自己的身体，爱美的女性是不允许身子出现一点点健康危机的，因为只是身体够健康，才可以更美丽，这里有30岁女人保养的内容，并且也是女人保养的重点。
一、乳房保养
为了避免患上乳腺癌，女性朋友们应该从30岁开始，每年定期去医院进行乳腺检查，多花些心细用比较好的仪器进行检查，等熟悉了检查的流程后直接让医生给开个检查单即可。
当检查结果没有问题时自己也会很安心，一位叫小秋的女性，在一次乳腺检查中发现左侧乳房有地方凹了下去，医生说是乳腺癌，并已经有扩散的情况，但令她感到奇怪的是，每年都有进行检查，但为什么没有早点查出来。