女性保养：美容大师芦荟
芦荟被称为是“自然界的绿色黄金”，在上个世纪80年代开始就已经出现了“芦荟风潮”，没有哪一种植物可以像芦荟那样可起到杀菌、消炎、排毒、防晒、祛斑、美白、保湿、镇痛、护发等多方面的功效，并且芦荟对于粉刺有很好的治疗效果。
女性保养：小人参胡萝卜
小人参胡萝卜可以起到轻微持续发汗的作用，可以促进肌肤的新陈代谢及血液循环，能使肌肤更加红润细腻有光泽，每天食用2～3根胡萝卜可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤疾病。
女性保养自己的饮食可以选择上面介绍的这些食物，它们都是滋补女性的绝好食物。