衰老是女性们最担心的问题，也有各种抗衰老方法接踵而来，但往往有一些小细节是女性朋友们容易忽略的，来看看下面这些女人抗衰老的误区。
女性抗衰老误区一：睡眠不足
睡眠够充足会使皮肤细胞调节受到影响，表皮细胞的活力降低，所以每天一定要保证8小时的充足睡眠，如果不足8小时，那么自己的健康情况可能就会受到影响打了折扣。皮肤会直接反应你的睡眠充足情况，特别是娇嫩的眼部肌肤，香甜的好觉可以消除疲劳，并使皮肤细胞的调节活动恢复到正常，防止肌肤老化。
女性抗衰老误区二：禁不住美食的诱惑
在美食面前把持不住自己，一不小心就吃撑得不行，如果吃得太饱肚子就会感到很撑，那么肌肤也一样，吃得过饱也会有不适的感觉，在皮肤状态不好的时候，不要盲目使用护肤品，这样是没有效果的，并且不会为肌肤增加负担。