秋季女人如何抗衰老?女人抗衰老的重要是什么?肾对女性的健康美丽起着重要的作用，在中医中认为，肾是女性美丽的源泉，所以女人抗衰老先从补肾开始，而秋季又是补肾的好时机。
肾虚会让女人早衰，即使只有30岁出头，但是身患肾虚的情况，那么很容易就会出现头晕、耳鸣、夜晚盗汗、潮热、手足心热、腰酸腿软、月经稀少颜色暗淡等情况，有时只能依靠服用调经药物来调节。
中医上认为“肾为先天之本，主生长、发育、生殖等。”广州市中医院肾内科主任医师饶家珍如事强调，肾脏的健康表明了人体生长、发育、生殖系统的活力，如果肾虚就会出现衰老的现象。
饶家珍教授还讲述，女性在一生中的各个阶段都可能会出现肾虚的情况，在幼儿期肾虚可推迟发育，青春期肾虚可推迟初潮，伴有经血稀少的情况。成年期肾虚会造成不孕不育、性欲淡漠、绝经提前，而更年期绝经则会发生骨质疏松、心脏病变等情况。