蜂蜜美容法好过化妆品

　　二、蜂蜜保健功效

　　1、缓解疲劳

　　蜂蜜是所有天然食品中含有大脑神经元所需能量最丰富的，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以加快身体吸收，可改善血液营养状况。方法是每天中午喝一杯蜂蜜水。

　　2、消除积食

　　食用蜂蜜可以促进胃酸分泌，并能增强肠胃蠕动，可缩短排便时间。方法是每天早晚空腹食用蜂蜜25克。

　　3、助安眠

　　蜂蜜含有的葡萄糖、维生素、钙、磷、镁具有调节神经系统的作用，能够缓解神经紧张，有助于睡眠。并且蜂蜜没有其它药物的度就、分神、疲惫等副作用，其中苹果蜜的镇静作用最比较好的。方法是每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。

　　蜂蜜美容法的妙处，几款美容护肤蜂蜜面膜作为日常护理方式，有效呵护肌肤，另外食用蜂蜜也是养生保健的好选择。